โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
โปรแกรมโบท็อกยกคิ้ว (Botox Brow Lift) อีกหนึ่งเทคนิคยกคิ้วแบบไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ไม่มีรอยแผลเป็นกวนใจ เห็นผลรวดเร็ว จบปัญหาคิ้วตก หนังตาตกที่ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ดูแก่ก่อนวัย ไม่สดใส สำหรับใครที่อยากปรับลุคให้ดูเป็นคนที่สดใสยิ่งขึ้นด้วยการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว วันนี้ Doctor Mek Clinic จะชวนคุณมาทำความรู้จักกับโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วกันอย่างละเอียด เพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจค่ะ
โปรแกรมโบท็อกยกคิ้ว คืออะไร
โปรแกรมโบท็อกยกคิ้ว คือ การฉีดตัวยาโบท็อกหรือสารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ (Botulinum toxin A) เพื่อคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุดส่วนที่เรียกว่า orbicularis oculi และ corrugator supercilii ซึ่งเป็นมัดกล้ามเนื้อที่ดึงหนังตาและทำให้คิ้วตกลงมาด้วย จากการที่แสดงออกทางสีหน้าด้วยการยิ้มและหัวเราะบ่อย ๆ
เมื่อกล้ามเนื้อส่วนนี้คลายตัวลงหลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ก็จะไม่ทำให้เกิดการดึงหนังตาตกลงมา รวมถึงทำให้มัดกล้ามเนื้อที่มีหน้าที่ดึงใบหน้าขึ้นทำงานได้ดี ซึ่งจะส่งผลให้คิ้วยกสูงขึ้นนั่นเองค่ะ
2 เทคนิคเพื่อความอ่อนวัย
นอกจากการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วแล้ว ยังมีเทคนิคการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกเพื่อลดรอยย่นบริเวณระหว่างคิ้ว และโปรแกรมการฉีดโบท็อกยกหางคิ้ว ซึ่งแพทย์อาจแนะนำให้ทำควบคู่กับทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว เพื่อปรับให้ใบหน้ามีความอ่อนวัยในบริเวณใกล้เคียงกันค่ะ
-
ลดรอยย่นระหว่างคิ้ว
ระหว่างคิ้วเป็นตำแหน่งที่เรามักเผลอขมวดคิ้วอยู่บ่อย ๆ จึงทำให้เกิดรอยย่นและริ้วรอยบริเวณระหว่างคิ้วได้ ดังนั้นการฉีดระหว่างคิ้วจึงต้องทำการฉีดบริเวณหัวคิ้วเพื่อลดรอยย่น ซึ่งปริมาณของสารโบทูลินัม ท็อกซิน ที่ใช้ฉีดในบริเวณนี้จะใช้ในปริมาณที่ไม่มาก และแพทย์จะทำการฉีดเพียงไม่กี่จุดเท่านั้น
-
ยกหางคิ้ว
การใช้เทคนิคโปรแกรมฉีดโบท็อกบริเวณหางคิ้วจะช่วยให้หางคิ้วที่ตกยกเชิดขึ้นมาได้ แต่โดยทั่วไปแล้วปัญหาคิ้วตกหรือหางคิ้วตกแต่ละข้างมักมีตำแหน่งที่ไม่เท่ากัน ทำให้ต้องใช้ปริมาณตัวยาแต่ละข้างที่แตกต่างกันออกไปด้วย ดังนั้นแพทย์ที่ทำโปรแกรมฉีดโบท็อกจะต้องมีทักษะจึงจะสามารถกำหนดปริมาณตัวยาได้อย่างเหมาะสม
ผลลัพธ์หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วในรายที่มีปัญหาคิ้วตกในระดับที่ไม่มาก จะทำให้บริเวณคิ้วยกขึ้นได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉีด โดยจะให้ผลลัพธ์บางส่วน ซึ่งจะช่วยให้ผิวกระชับขึ้นและคิ้วยกขึ้นได้ประมาณหนึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยลดเลือนริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาได้อีกด้วย แต่ในรายที่มีปัญหาคิ้วตกในระดับมาก และหากต้องการให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น การทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วอาจไม่ตอบโจทย์ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีผ่าตัดศัลยกรรมแทน
โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ช่วยเรื่องอะไร
- ช่วยให้คิ้วยกสูงขึ้น แก้ไขปัญหาคิ้วตก หนังตาตก
- ช่วยปรับลุคให้สดใส ดวงตากลมโต ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์
- ช่วยลดเลือนริ้วรอยบริเวณหางคิ้วและหางตา
ภาพก่อนและหลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
นี่เป็นภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วที่ Doctor Mek Clinic จะสังเกตได้ว่าก่อนทำการรักษาคนไข้มีปัญหาคิ้วตก แต่หลังจากทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วแล้ว คิ้วที่เคยตกลงมากลับยกขึ้นในระดับที่เหมาะสม ส่งผลให้ใบหน้าดูสดใสขึ้น
รีวิวความประทับจากคนไข้
ภาพรีวิวความประทับใจจากคนไข้ส่วนหนึ่ง หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วที่ Doctor Mek Clinic เห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน คิ้วยกขึ้นได้แลดูเป็นธรรมชาติ คนไข้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น คนรอบข้างทักว่าหน้าดูสดใสขึ้น
ข้อดีและข้อเสีย / ข้อระวังของการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
ก่อนตัดสินใจทำหัตถการเพื่อความงามทุกชนิดรวมไปถึงโปรแกรมการฉีดโบท็อกยกคิ้ว สิ่งที่คนไข้ควรศึกษาและทำความเข้าใจอย่างละเอียด นั่นก็คือ “ข้อดีและข้อควรระวัง” เพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจและผลลัพธ์ที่ดี รวมถึงหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะเกิดผลลัพธ์อันไม่พึงประสงค์ตามมาค่ะ
ข้อดีของการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- แก้ไขปัญหาคิ้วตก หนังตาตก ได้ดีและเห็นผลเร็ว
- ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ไม่มีแผลเป็นทิ้งไว้
- ทำแล้วเห็นผลและมีความปลอดภัย หากเลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกกับแพทย์ที่มีทักษะและใช้ผลิตภัณฑ์ได้มาตรฐาน)
ข้อเสีย / ข้อควรระวังของการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- ไม่เหมาะในรายที่มีปัญหาคิ้วตกและหนังตาตกในระดับมากและต้องการผลลัพธ์ในระดับดี (แพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีอื่น ๆ แทน)
- ให้ผลลัพธ์ไม่ถาวร โดยคงผลลัพธ์ได้นานประมาณ 4-6 เดือน แต่ทั้งนี้ เมื่อหมดฤทธิ์ยา คนไข้สามารถฉีดซ้ำได้ เพื่อคงประสิทธิภาพของผลลัพธ์ได้อย่างต่อเนื่อง
- หากแพทย์ไม่มีทักษะ ใช้ปริมาณตัวยามากเกินไป ขาดเทคนิคที่ถูกต้อง ฉีดผิดตำแหน่ง หรือไม่เข้าใจในคุณสมบัติเฉพาะของแต่ละยี่ห้อ อาจส่งผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ เช่น คิ้วไม่เท่ากัน, คิ้วกระดก, หนังตาตก หรือบังคับกล้ามเนื้อใบหน้าไม่ได้ เป็นต้น
- หากเลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกในคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือฉีดกับแพทย์ที่ไม่ชำนาญ หรือบุคคลที่ไม่ใช่แพทย์ อาจเสี่ยงอันตรายจากการรับบริการได้ ดังนั้นจึงควรตรวจสอบอย่างละเอียดก่อนทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- ระมัดระวังสารโบทูลินัม ท็อกซินที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นจึงควรตรวจสอบให้ดีก่อนเข้ารับบริการ เช่น การขอเช็กเลข Serial Number ข้างผลิตภัณฑ์ และในคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐาน จะมีการดึงยาและผสมยาต่อหน้าคนไข้ พร้อมอธิบายข้อมูลแก่คนไข้ในระหว่างการรักษา
เลือกโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ยี่ห้อไหนดี
การเลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว สามารถใช้ได้หลากหลายยี่ห้อที่ได้รับรอง อาทิ
- Allergan จากอเมริกา ที่ได้รับความนิยมมาก มีประสิทธิภาพ ลดโอกาสดื้อโบในอนาคต ด้วยตัวยากระจายตัวเป็นวงแคบ ทำให้มีความแม่นยำในการออกฤทธิ์ของตัวยา
- Xeomin จากเยอรมัน เป็นตัวยาที่กระจายตัวในวงแคบ ไม่กระจุกตัวเกินไป ฉีดแล้วให้ความเป็นธรรมชาติ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการดื้อโบได้ในระยะยาว
- Dysport จากอังกฤษ เป็นสารโบทูลินัม ท็อกซิน ที่นิยมนำมาใช้ร่วมกับการใช้ลิฟกรอบหน้าให้เรียวสวย
- Nabota / Aestox จากเกาหลี ด้วยตัวยาที่มีค่าความบริสุทธิ์ ออกฤทธิ์วงแคบ ทำให้มีความแม่นยำในการรักษา เห็นผลลัพธ์เร็ว ช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการดื้อยาในอนาคต เหมาะสำหรับนำมาใช้ปรับรูปหน้า ลดกล้ามเนื้อ และราคาสบายกระเป๋า (เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น)
โดยแต่ละยี่ห้อต่างก็มีคุณสมบัติการกระจายตัวของยา, ระยะเวลาของผลลัพธ์ และราคาที่แตกต่างกันออกไป (ของเกาหลีราคาสบายกระเป๋ากว่า) ทั้งนี้ คนไข้สามารถพูดคุยสอบถามกับแพทย์ก่อนได้ค่ะ ทั้งนี้แพทย์จะแนะนำยี่ห้อตัวยาตามความเหมาะสมกับคนไข้แต่ละรายรวมถึงตามความพึงพอใจของคนไข้
โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ราคาเท่าไหร่
สำหรับโปรแกรมการฉีดโบท็อกยกคิ้วที่ Doctor Mek Clinic ราคาอยู่ที่ 4,999 บาท* ทั้งนี้การทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว อาจมีราคาที่แตกต่างกันไปในแต่ละเคส ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อตัวยาที่เลือกใช้, ปริมาณตัวยาที่ใช้ นอกจากนี้ในบางเคสบางกรณีแพทย์อาจพิจารณาเลือกใช้เทคนิคอื่น ๆ ร่วมด้วย เพื่อการแก้ไขปัญหาอย่างครอบคลุม และผลลัพธ์ที่ดี ดังนั้น แนะนำให้คนไข้เข้ามาพบแพทย์ด้วยตัวเอง เพื่อทำการวิเคราะห์ปัญหาและวางแผนการรักษาอย่างละเอียดค่ะ
โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ที่ไหนดี
ก่อนตัดสินใจทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว แนะนำให้พิจารณาจากทักษะของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกบริเวณใบหน้า ต้องอาศัยทักษะการวิเคราะห์ปัญหาตามหลักกายวิภาคศาสตร์ รวมไปถึงทักษะในการกำหนดปริมาณตัวยาที่ใช้อย่างเหมาะสม และเทคนิคการฉีดตามตำแหน่งที่เหมาะสม จึงจะทำให้ผลลัพธ์การรักษาออกมาดี คิ้วยกสวยอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ดังนี้ค่ะ
- เลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วกับแพทย์ที่มีทักษะ ซึ่งจะสามารถวิเคราะห์ปัญหาและวางแผนการรักษาได้อย่างแม่นยำ จึงจะทำให้ผลลัพธ์ออกมาดี รวมถึงมีความปลอดภัยทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
- เลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วกับคลินิกหรือสถานพยาบาลที่มีใบอนุญาต และเลือกใช้แต่สารโบทูลินัม ท็อกซินที่ได้รับรอง คลินิกสามารถให้คนไข้สามารถตรวจสอบผลิตภัณฑ์ได้
- เลือกทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วกับคลินิกหรือสถานพยาบาลที่มีรีวิวจากคนไข้ที่ใช้บริการจริง
การเตรียมตัวก่อนทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้รับประทานยาชนิดใดอยู่ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อน
- ก่อนฉีดโบท็อก 1 สัปดาห์ แนะนำให้งดรับประทานยา วิตามิน หรืออาหารเสริม ที่มีผลทำให้เลือดไหลไม่หยุดและเกิดอาการฟกช้ำได้ง่าย เช่น แอสไพริน, ยากลุ่มต้านการอักเสบ NSAIDs, วิตามิน C และ E, น้ำมันตับปลา, โสม
- งดการใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาที่เป็นกรดวิตามิน A, AHA รวมถึงการทำขัดผิวหรือสครับผิวหน้า ก่อนเข้ารับบริการโปรแกรมฉีดโบท็อกประมาณ 2-3 วัน
- งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 24 ชั่วโมงก่อนทำโปรแกรมฉีดโบท็อก
- หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรอยู่ และผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ไม่ควรทำโปรแกรมฉีดโบท็อก
ขั้นตอนการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- คนไข้เข้าพบแพทย์เพื่อตรวจวิเคราะห์ / ประเมินปัญหา
- แพทย์พูดคุยและแนะนำยี่ห้อสารโบทูลินัม ท็อกซิน รวมถึงปริมาณตัวยาที่ใช้ให้เหมาะกับกับสภาพปัญหาของคนไข้
- เริ่มด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อและแอลกอฮอล์ จากนั้นทำการแปะยาชาบริเวณที่ต้องการ จากนั้นรอให้ยาชาออกฤทธิ์
- หลังจากนั้น แพทย์จะเริ่มทำการฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซินบริเวณโหนกคิ้ว (หน้าผากเหนือคิ้ว) ด้วยเข็มที่มีขนาดเล็กมาก
- เมื่อทำการรักษาเสร็จเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะพูดคุยและแนะนำการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีกับคนไข้
การดูแลตัวเองหลังเข้ารับบริการโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว
- ในช่วง 3-4 ชั่วโมงแรก งดการนอนราบ และยังไม่ควรทำการประคบเย็น เพราะร่างกายยังไม่สามารถดูดซึมยาได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มที่
- หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว 24 ชั่วโมง สามารถทาครีมบำรุงได้ตามปกติ
- ในช่วง 2 วันแรก หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องเจอกับความร้อนและแสงแดด เช่น ซาวน่า, เล่นกีฬากลางแจ้ง หรือการอยู่หน้าเตาปิ้งย่างร้อน ๆ เพราะอาจทำให้ตัวยาสลายตัว
- ในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว งดการนวดหน้า งดการจับใบหน้าบริเวณที่ฉีดแรง ๆ เพราะอาจทำให้ตัวยาไหลไปยังบริเวณอื่น ๆ ซึ่งทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น หางคิ้วกระดก ขยับใบหน้าลำบาก รู้สึกชา เป็นต้น
- ในช่วง 2 สัปดาห์แรก งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่ รวมถึงงดการรับประทานอาหารหมักดอง อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เพราะอาจทำให้รอยแผลจากเข็มหายช้า
โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วที่ Doctor Mek Clinic
- ดูแลทุกเคสโดยทีมแพทย์ที่มีทักษะในการรักษา พร้อมองค์ความรู้เกี่ยวกับการยกกระชับปรับรูปหน้าด้วยโปรแกรมฉีดโบท็อก
- ด้วยเทคนิควิเคราะห์ปัญหาตามหลักกายวิภาคศาสตร์ก่อนทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วแบบเฉพาะบุคคล (Case by Case) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ไม่เสี่ยงกับผลข้างเคียงอันตราย
- แพทย์ให้เวลาและใส่ใจในรายละเอียดกับคนไข้ทุกเคสอย่างเต็มที่
- ใช้ผลิตภัณฑ์สารโบทูลินัม ท็อกซินที่ได้รับรอง โดยผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นสามารถตรวจสอบ Serial Number ได้
- เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน หลังทำคิ้วยกขึ้น ใบหน้าดูสดใส อ่อนเยาว์ แก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีการติดตามผลการรักษาอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง พร้อมการบริการที่เป็นกันเอง
- พร้อมให้คำปรึกษาฟรีทุกเคส! ไม่มีค่าใช้จ่าย
โปรแกรมยกคิ้วด้วยวิธีอื่น ๆ ที่ Doctor Mek Clinic
นอกจากการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วแล้ว ที่ Doctor Mek Clinic ยังมีโปรแกรมหัตถการอื่น ๆ ที่ช่วยแก้ไขปัญหาคิ้วตก หางคิ้วตก แบบไม่ต้องผ่าตัด ใช้เวลาทำเพียงไม่นาน ดูแลโดยทีมแพทย์
- โปรแกรม Ultherapy เป็นการยกกระชับผิวโดยใช้คลื่นพลังงานแบบ Focused Ultrasound ได้ลึกถึงระดับชั้นผิว SMAS ซึ่งเป็นชั้นผิวที่มีผลต่อการยกกระชับ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ส่งผลให้ผิวสุขภาพดี ริ้วรอยลดเลือน ทำให้ผิวแน่นยกกระชับ สามารถทำได้ทั้งบริเวณใบหน้ารวมไปถึงยกคิ้วและยกหางคิ้ว
- โปรแกรม HIFU ด้วยพลังงานคลื่นอัลตร้าซาวด์ที่สามารถส่งพลังงานลงลึกถึงผิวชั้น SMAS หรือชั้นกล้ามเนื้อส่วนบนที่มีผลในเรื่องของความยืดหยุ่นและการยกกระชับ โดยคลื่นอัลตร้าซาวด์นี้จะเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อพร้อมกระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ส่งผลให้ผิวพรรณเรียบเนียน ริ้วรอยดูลดเลือน และยังช่วยในเรื่องยกกระชับผิวบนใบหน้า รวมถึงยกคิ้วและยกหางคิ้ว
คำถามพบบ่อย
โปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว ใช้กี่ยูนิต
ในการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วจะใช้ปริมาณโบท็อกประมาณ 10-15 ยูนิตต่อข้าง ซึ่งปริมาณที่ใช้อาจมีความแตกต่างกันไปในแต่ละราย ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาตามความเหมาะสมในคนไข้แต่ละเคสค่ะ ทั้งนี้ การกำหนดปริมาณตัวยาอย่างเหมาะสมและเทคนิคการทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้วที่ถูกต้อง จะช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาสวยแลดูเป็นธรรมชาติค่ะ
หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว กี่วันเห็นผล อยู่ได้นานไหม
หลังทำโปรแกรมฉีดโบท็อกยกคิ้ว จะเริ่มสังเกตเห็นผลลัพธ์ประมาณ 3-7 วัน และจากนั้นจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนเต็มที่ใน 2 สัปดาห์ ซึ่งบริเวณคิ้วที่เคยตกจะยกสูงขึ้นในระดับที่พอดี ทำให้ใบหน้าดูสดใส ไม่หมองเศร้า และดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ สำหรับระยะเวลาของผลลัพธ์จะอยู่ที่ประมาณ 4-6 เดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของสารโบทูลินัม ท็อกซินที่เลือกใช้ รวมถึงการดูแลตัวเองตามคำแนะนำของแพทย์ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก นายแพทย์วัชพล ธนมิตรามณี (คุณหมอเมฆ) แพทย์ผู้สอนโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์และโปรแกรมร้อยไหม